search-box
Search blog...

5 Ciri-Ciri Kulit Sehat Mutlak Yang Perlu Kamu Tahu

ciri - ciri kulit sehat

Siapapun kamu, punya kulit sehat adalah impian semua orang. Apakah kulit sehat untuk setiap orang itu sama? Apakah kulit sehat ini harus putih tanpa ada pori-pori? Pori-pori besar bukan berarti kulitmu tidak sehat ya.

Nyatanya, kulit sehat itu terlihat berbeda pada setiap orang, karena kulitmu unik! Cari tahu di sini seperti apa ciri-ciri kulit sehat mutlak.

Tidak Mudah Kemerahan

Kulit yang rapuh seperti skin barrier yang rusak membuat kulit mudah kemerahan alias inflamasi yang sering dianggap remeh untuk beberapa orang, padahal menurut arikel dari situs Healthline, kemerahan ini adalah tanda kalau sel darah merah sedang menuju titik iritasi tersebut untuk melawan penyebab iritasi dan membantu penyembuhan.

Untuk itu, tidak mudah kemerahan artinya kulitmu sedang tidak lagi diserang oleh iritan. Tetapi, penyebab kulit kemerahan memiliki banyak faktor eksternal maupun internal, seperti terpapar dengan;

  • Bahan yang berpotensi mengiritasi
  • Asap rokok dan asap pada umumnya
  • Suhu panas berlebih (heat hives)
  • Matahari
  • Alergen

Biar tidak mudah kemerahan, memakai sunscreen dengan SPF setidak nya 30 dengan bahan-bahan aktif menenangkan seperti chamomile, dan cherimoya sebuah adaptogen yang melindungi kulitmu biar tidak stres dan mudah kemerahan.

ciri kulit sehat

Tidak Berminyak Berlebihan

Kenapa terkadang kulit terasa berminyak saat bangun tidur? Atau pada siang hari setelah makan? Walau genetik memiliki peran yang kuat soal minyak berlebih di kulit, menurut artikel dari The Journal of clinical and aesthetic dermatology, menyelesaikan masalah kulit berminyak tidak semudah yang kita bayangkan.

Berikut beberapa penyebab kulit memproduksi minyak berlebih;

  • Genetik
  • Hormonal
  • Umur
  • Memakai produk skincare routine berlebihan
  • Tidak memakai pelembap
  • Suhu dan kelembapan lingkungan

Kunci agar kulit tidak berminyak berlebih adalah memakai produk skincare yang tepat dengan bahan aktif yang dapat mengontrol minyak sekaligus menghidrasi. Cari tahu pelembap yang tepat buat kulitmu melalui skin test ini.

ciri kulit yang sehat

Tidak Kusam dan Warna Kulit Rata

Warna kulit kusam dan tidak rata adalah tanda kalau kulitmu sedang berjuang, nih! Ada masanya dimana kulit kita bercahaya, tetapi terkadang kulit kita kok terlihat kusam ya?

Dikutip dari situs Healthline, berikut beberapa penyebab umum kulit kusam dan warna tidak rata;

  • Dehidrasi
  • Sel kulit mati yang menumpuk
  • Penuaan kulit
  • Paparan matahari
  • Ketidakseimbangan hormon

Biar kulit tetap sehat dan seimbang dianjurkan untuk eksfoliasi 2-3 kali seminggu dengan eksfoliator chemical ataupun physical. Jangan lupa juga untuk memakai pelembap dan minum air yang cukup agar terjauh dari dehidrasi.

Apakah kulitmu kusam setelah memakai sunscreen? Cari tahu di sini penyebab dan solusinya.

Tidak Kasar Saat Dipegang

Pernah tidak kulitmu terasa kasar setelah mencuci wajah atau saat berada lama di ruangan ber-AC? Kalau kamu pernah mengalami hal tersebut, artinya kulitmu kehilangan kelembapanya.

Kulit wajah yang kasar saat dipegang sering terjadi pada jenis kulit kering dan sensitif, menurut Medical News Today berikut beberapa penyebabnya;

  • Udara dingin atau ruangan terlalu kering
  • Mencuci muka terlalu sering
  • Tingkat pH wajah tidak seimbang
  • Paparan matahari terlalu lama
  • Paparan bahan kimia yang bersifat mengeringkan
  • Memiliki kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, atau seborrheic dermatitis

Bagi kulit kering dan sensitif, salah satu cara mudah agar terjauh dari kulit tekstur kasar adalah memakai pembersih wajah yang lembut bebas SLS, pH seimbang, dan dengan bahan aktif yang tidak mengeringkan.

Tidak Muncul Jerawat

Siapa sih yang tidak kenal dengan yang namanya jerawat? Benjolan merah yang menganggu ini adalah bentuk peradangan yang disebabkan oleh bakteri C. acnes. Namun, memang timbulnya jerawat tidak hanya dikarenakan peradangan, faktor genetik sangat mempengaruhi akibat timbulnya jerawat, tetapi semua pasti ada jalannya.

Berikut penyebab-penyebab umum munculnya jerawat;

  • Hormonal
  • Skin barrier atau mikrobioma kulit tidak seimbang
  • Penumpukkan sel kulit mati
  • Gaya hidup tidak teratur (makan makanan tinggi gula dan lemak)
  • Faktor genetik

Untuk jerawat yang muncul sesekali dalam sebulan, merubah gaya hidup yang lebih teratur dan rutin memakai produk skincare dengan bahan aktif yang tepat dapat mengatasi jerawat dengan tuntas.

Jika jerawat muncul terus menerus di tempat yang sama dalam jumlah banyak, berkunjung ke dermatologis adalah solusinya.

Kok bisa ya jerawat hanya muncul di dahi saja? Cari tahu penyebab dan cara mengatasinya di sini.

Keseimbangan Mikrobioma Adalah Kunci Kulit Sehat

Jadi, kulit sehat itu bukanlah kulit yang tidak ada pori-porinya ataupun kulit putih kinclong. Kulit sehat ada pada pH kulit seimbang, tidak ada penumpukkan sel kulit mati berlebih, dan hidrasi yang cukup. Semua ini untuk menjaga mikrobioma atau microbiome tetap seimbang agar dapat menjaga kulitmu dengan optimal.

Ingin tahu tentang pahlawan kasat mata ini? Kenalan dengan Microbiome!

Referensi:

  1. Endly, D. C., & Miller, R. A. (2017). Oily Skin: A review of Treatment Options. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 10(8), 49–55.
  2. How to control oily skin. (n.d.). American Academy of Dermatology Association. aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/oily-skin
  3. Kraft, J., & Freiman, A. (2011). Management of acne. CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l’Association medicale canadienne, 183(7), E430–E435. https://doi.org/10.1503/cmaj.090374

Was this article helpful?